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五花(huā)肉(ròu)

片锅(guō)中加入(rù)水，下入(rù)料酒(jiǔ)大(dà)火煮开。煮 煮开之(zhī)后，煮(zhǔ)出血沫来，煮好之(zhī)后捞出来用冷(lěng)水冲(chōng)洗(xǐ)干净，再(zài)控掉(diào)水(shuǐ)分。煮锅中加入(rù)一(yī)点的水，下(xià)入冰(bīng)块中年同志qq群冰糖(táng)炒糖(táng)色。炒(chǎo)炒的时候要不停的搅拌，这样的才不会(huì)导(dǎo)皮肤是由内(nèi)而外的(de)体现，只(zhǐ)注重在脸上涂涂(tú)抹抹可不(bù)够！常吃这8种食(shí)物，皮肤自然嫩出(chū)水噢！油(yóu)性鱼(yú)类(lèi)沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼和鳟鱼等富含油(yóu)脂的鱼(yú)类中，都(dōu)有丰富(fù)的-3脂肪酸。脂肪酸是(shì)皮肤饱满水润的(de)关键哦(ó)！此外，脂肪酸还能预防紫外(wài)线引起的皮肤炎(yán)症(zhèng)，防(fáng)止胶原蛋白的流失(shī)。致发苦，炒成红(hóng)枣色就可以。炒(chǎo) 再(zài)把五花(huā)肉片下入(rù)锅中，翻炒上(shàng)色(sè)。

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