身体上的(de)我(wǒ)只要你反应刚开始感觉身体有些僵(jiāng)硬(yìng)，腰部有些紧张不(bù)适(shì)。慢慢放松(sōng)跑和调整腰(yāo)部的用力

，10分钟(zhōng)以后就开始进入舒适状态了。跑到70分钟(zhōng)左右的时候，开始(shǐ)感觉膝盖部位有疼痛，刚开始是双腿的膝盖内侧，然后(hòu)是膝(xī)盖下部(bù)的位(wèi)置，略有些影响，但可以坚(jiān)持。膝听(tīng)到对讲机(jī)里传来检查员的请求，马義(yì)超加快(kuài)步伐径直向3号台走去。3号台前，一位戴(dài)着眼镜的年轻小伙，一边在大包里翻(fān)东西，一边(biān)不停地向检查员比(bǐ)划着(zhe)，脸上写(xiě)满了焦虑。检查员(yuán)说，因(yīn)为(wèi)这名(míng)旅客的签(qiān)证(zhèng)出了点问题(tí)，没(méi)有(yǒu)办法让他入(rù)境。经(jīng)过了解，马義超搞清(qīng)楚了事(shì)情的前因后(hòu)果，原来(lái)，这名旅客叫小陈（化名），是一名(míng)澳大利亚华裔学生，父亲是澳大利亚籍华(huá)裔(yì)，母亲是中(zhōng)国(guó)籍宁波人，小陈这(zhè)次来中国的目的，就是想和宁波(bō)的母亲和(hé)外婆(pó)好(hǎo)好过个端午节，可却没有想到，由于自己的粗心，他彻底忘记了自己的(de)中(zhōng)国签(qiān)证已经过期。盖的(de)疼痛让我担心(xīn)跑(pǎo)步会受伤，怕第二天(tiān)更(gèng)疼。

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