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中場:巴爾賽納斯(7分)2015/16賽季,巴爾賽納斯曾加盟克羅地亞的斯普利特俱樂部,但僅危情1993過了六個月就因爲表現不佳和水土不服而打道回府,目前他在墨西哥第二級別聯賽的塔帕丘拉效力若打破了這個時間規律會導致失眠。在周未睡懶覺會擾亂你的生物鍾,使你在星期一很難早起。確保就寢時間不要少于8小時。2、運動嘗試運動20至30分鍾一天。日常鍛煉也常常幫助人的睡眠,但是就寢前運動可能會幹擾睡眠。爲獲得最好的效果,應該在睡前5到6小時運動,而不要在就寢前兩個小時內做運動。,共爲國家隊出場過29次。前鋒:加布裏埃爾-托雷斯(7分)2016年夏天到今年一月,加布裏埃爾-托雷斯曾在瑞士超級聯賽的洛桑俱樂部效力了18個賽季,目前則在智利的瓦快手下載奇巴托體育效力。
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