做(做)法(法)： 1、准(准)备好食材(材)：菠菜(菜)，鸡蛋，面(面)粉（忘记(記)拍了）；2、菠菜洗(洗)净切段(段)；3、锅内水烧开，调入少量盐(鹽)，将菠(菠)菜(菜)开(開)水(水)里焯(焯)一下(下)，去掉草(草)酸(酸)； 4、焯(焯)好的(的)菠(菠)菜(菜)放入料理(理)机内(內)，加(加)入适量(量)水(水)，打(打)成细泥，越细越好；5、菠菜汁(汁)过(過)筛；6、过《花琉璃电视剧免(免)费观看(看)完整版(版)》高清不卡在线观看(看)筛后的菠菜汁(汁)； 7、取适量菠菜汁，打入(入) 3 个(個)鸡(雞)蛋(蛋)，再(再)加入 60 克面粉，适量盐和(和)胡椒粉(粉)，搅(攪)拌至无颗粒；8、再(再)用滤网过筛一次，
让(讓)蛋(蛋)糊(糊)更细(細)腻，蛋糊的(的)稠稀(稀)程度(度)如图所示勺子里的蛋液可以流下的状态(態)；9、平底(底)锅烧热，小(小)火，不用加油(油)，直接(接)慢慢倒入蛋液，（蛋液不(不)要倒(倒)太多，大概倒进去的蛋液(液)占整个锅底的三分之二），然(然)后(後)把平底(底)锅拿起(起)晃(晃)动几(幾)下，让蛋(蛋)液均匀(勻)布(布)满锅底(底)； 10、小火慢(慢)煎，待底部差不多(多)凝固(固)，再轻轻翻面继续煎至两面凝(凝)固，就可以了；11、做(做)个 5 个菠菜(菜)鸡蛋(蛋)皮；12、准(准)备好包裹的(的)馅料：肉松(松)，黄瓜(瓜)切成条(條)，哈密瓜切(切)条，火腿肠切条；13、取一张蛋皮，上(上)面刷少(少)量甜(甜)面酱或者其(其)他喜欢的酱料(料)；（不要(要)刷(刷)太多哦，会(會)很咸的）14、放(放)上准备好的馅料(料)，馅料也不用加(加)太多，否在女(女)儿的眼(眼)里(裏)，仿佛(佛)只(只)有超人妈(媽)妈的身影(影)。妈妈讲故(故)事(事)/买(買)玩具温柔的呵护(護) 还有精心准备(備)的礼物可(可)是(是)，爸爸呢？ 在女儿(兒)眼(眼)中(中)，他总是那么(麽)严肃。她习惯(慣)找妈妈 却不知道(道)怎么向爸爸开(開)口但(但)只有妈妈知道，深(深)夜(夜)里他为什(什)么(麽)睡(睡)不着？又为(爲)了(了)什么，整夜(夜)忙(忙)个不停(停)？孩(孩)子的新书包， 父亲(親)是(是)山！那(那)些(些)看似严峻的的(的)目光(光)，却是我(我)们长大(大)后(後)才(才)能(能)懂得其(其)中的“温柔(柔)”！这(這)个世界(界)上，或许(許)再也没有(有)任何人(人)，可(可)以像父亲一(一)样(樣)，把(把)温柔藏好(好)，一(一)切只(只)为了守护(護)你(你)和一家人。则不好包了(了)；15、从一(一)边卷起来(來)就可(可)以开(開)吃了；小窍(竅)门(門)：过滤(濾)好的菠菜(菜)汁，不要一次(次)性(性)加(加)进去(去)，慢(慢)慢加，防止(止)调的蛋糊太稠，后面还(還)可(可)以加一点菠(菠)菜汁。
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