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豆制品中有(yǒu)一种叫 大豆异黄(huáng)酮 的(de)物质，它(tā)的结构(gòu)与人(rén)

体雌激素类似，能够发挥部分雌激素大(dà)佬(lǎo)都爱我因此(cǐ)，糖(táng)尿病(bìng)人(rén)粽子(zi)不能多(duō)吃。下面(miàn)我们来(lái)看一张图，如下：从(cóng)图中我们可以看出，原味粽子(zi)的热量是278、含糖量是40.8、升糖指数(shù)是87、血糖负(fù)荷(hé)是35.5，因此，原味的粽子本身就属于高热(rè)量、高糖、高(gāo)升(shēng)糖指(zhǐ)数、高血(xuè)糖(táng)负荷(hé)的食物。糖(táng)尿病(bìng)人如果(guǒ)吃粽子(zi)太多，血糖肯定是会(huì)飙升(shēng)的。的作用(yòng)，所以被称为(wèi) 植物雌激素。但与(yǔ)真正的雌激素不同，大豆(dòu)异黄(huáng)酮有(yǒu) 双向调节功能：体内(nèi)雌激(jī)素水平(píng)低时，它能(néng)补充不足；体(tǐ)内雌激素水平偏高时，可以减弱雌激素的作用。