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黑豆(dòu)中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的雌激素，1、吃粽子益气健(jiàn)脾、开胃(wèi)消食中(zhōng)国医学认(rèn)为，糯米是粮食中的佳品，具(jù)有很好的(de)食疗作用(yòng)。粽子的配料也有很好的保健作用(yòng)。当然，吃粽子也应有所节制，肠胃(wèi)病患者(zhě)、糖尿(niào)病、老人及(jí)小孩不宜(yí)多吃。2、红(hóng)豆粥健脾养血、利水(shuǐ)除湿端午期间湿热(rè)，吃粽子(zi)能健脾、开胃、解毒，还需喝红(hóng)豆粥(zhōu)来利(lì)水祛湿。可将(jiāng)雌激(jī)素保持在高水平状态(tài)，也(yě)就不担心皮肤(fū)枯萎了。2.粽子(zi)的(de)好(hǎo)处：粽子(zi)总(zǒng)会用到芦(lú)苇叶，红(hóng)枣能补益脾胃(wèi)和补中(zhōng)益(yì)气(qì)。所以快穿病娇男主又吃醋(cù)了(le)蓝(lán)手对於(yú)脾胃虚(xū)弱和肠胃不佳的人(rén)士，如消(xiāo)化

不良、经常吐泻或便秘人士(shì)都有好处，多(duō)吃红枣能改(gǎi)善肠胃(wèi)功能。此外，红(hóng)枣又能补气血，对(duì)於中气不足及(jí)气血亏损人士(shì)特别(bié)有(yǒu)帮助，能减少平日气促气喘的情况(kuàng)，又能针对肌肉无(wú)力等症(zhèng)状，增加体力。