第一章 深夜办公室里的激情
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容易胀气的食物（豆类、红薯、萝卜等）睡觉前让孩子容易胀气的食第一章(zhāng) 深(shēn)夜办公室(shì)里的激(jī)情物，会引起消化不良，食物残渣滞(zhì)留在(zài)肠道(dào)内产(chǎn)生大量(liàng)微生物繁衍，导(dǎo)致(zhì)肠胀气。孩(hái)子会翻来覆去睡不(bù)安稳，甚至(zhì)睡一个多小(xiǎo)时就(jiù)哭闹着(zhe)醒来。缓解孩(hái)子肠胀(zhàng)气比较有效的(de)方法(fǎ)，就是(shì)多帮孩子(zi)揉揉(róu)肚子，将手(shǒu)掌分布按在孩子肚(dù)子上，顺时针慢慢(màn)我的好爸爸高糖高(gāo)油食品（蛋(dàn)糕、酥(sū)饼、薯片等）高糖高(gāo)油食(shí)品，对儿童的生长发育可谓(wèi)是百害而无(wú)一利(lì)。尤其是(shì)在睡觉前，吃些高(gāo)热量(liàng)的食品，增加机体代谢负担，影响孩(hái)子睡(shuì)眠质量。更重要的是(shì)，常吃高糖高油的(de)食品，孩子营养过剩，易导致性(xìng)早熟，并(bìng)且(qiě)容易(yì)形(xíng)成“脂肪脑”，阻(zǔ)碍智力发展，记忆力、学习能力也随(suí)之下降(jiàng)。在(zài)线(xiàn)观看完整版旋转，重复(fù)几次，孩子(zi)就会(huì)感(gǎn)到舒适。
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