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s华西都市报讯(訊)（记者 吴冰清）端(端)午小(小)长假(假)余额严(嚴)重不足，你(你)出去“浪(浪)”了吗？这(這)个端午，雨(雨)水(水)有点积(積)极。今(今)天，盆(盆)地(地)多地雨水(水)一如既往，不过，成都等地的(的)小伙伴(伴)，可以抓紧最后(後)的时间(間)游玩一(一)下。6月17日(日)，雨水持续值守，盆地(地)大部分(分)地方降(降)了小雨或阵雨，其中盆地(地)东北部(部)部分地方降了中到(到)大(大)雨(雨)。h)”“菰(菰)黍（gsh）”“筒粽”等。传说(說)中与(與)纪(紀)念(念)战国时楚(楚)大(大)夫屈(屈)原(原)有(有)关，一般认(認)为至晋代成为端午节(節)食物(物)。最初以(以)黍(黍)米为材(材)。
吃东西时(shí)不要引逗宝免费黄色软件(jiàn)大全宝说话、大笑。② 尽量选择杂粮粽：可
以用(yòng)少量糯米(mǐ)搭配多种杂粮、豆薯做配料的包(bāo)成“宝宝特(tè)供版”粽子，没有(yǒu)普通粽子那么粘，营(yíng)养均衡也相(xiāng)对好消(xiāo)化。尽量(liàng)少(shǎo)吃肉粽但其(qí)实，糖尿病人群也并不是(shì)一点(diǎn)也吃不了，粽子而言，的确是一种(zhǒng)高GI（升糖指数）食物，正因为(wèi)如此，就有了糖尿病一点粽(zòng)子都不能(néng)吃的(de)言论(lùn)。但是任何食物产生(shēng)的(de)作用都要考虑(lǜ)“食用量”，少量(liàng)食用（尝(cháng)味）和选(xuǎn)对食用时间(jiān)对(duì)于血糖并(bìng)没有太大影响；另外(wài)，对于(yú)糖尿病人群要合(hé)理选择馅料，避免食用以(yǐ)枣泥、红枣(zǎo)为馅料(liào)的粽子。，因为糯米本身已(yǐ)经(jīng)很黏(nián)了，和(hé)油腻的肥肉、蛋黄等(děng)配料混(hùn)在一起，宝宝吃完(wán)很容易(yì)胃(wèi)胀(zhàng)不舒(shū)服。
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