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us但粽子的主要(yào)原(yuán)料(liào)是糯米,本身(shēn)不易(yì)消化,吃的(de)太多很(hěn)容易导致腹胀情(qíng)况的发生;另外(wài)粽子含有(yǒu)较多的糖(táng)类和脂(zhī)肪物质,食用过多容易造成身体能量(liàng)过剩,增加(jiā)肥胖(pàng)的患病几率。更值得大家注意(yì)的一点(diǎn)是粽子属(shǔ)于“营养较为(wèi)单一(yī)”的食(shí)物(wù),缺(quē)乏膳(shàn)食纤维,缺乏(fá)各(gè)种维生素(sù),增加(jiā)食用(yòng)量没有(yǒu)实质意义,反(fǎn)而还会增(zēng)加身体负(fù)担。 rice dumplings wrapt in reed or other plant leaves and tied with colored thread.再接着,做(zuò)粽子的形(xíng)式演变成用芦(lú)苇或其他植物(wù)叶子包裹糯(nuò)视频指挥一对一听指挥米,再用彩色线(xiàn)捆住(zhù)。

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