网站正能量www免费软件不又如老年人常有抑郁状态及抑郁倾向也可导致失眠症状。除此之外，还有其他的原因，我们就不详细介绍了，如果长期睡眠不好，建议到医院就诊。今天我们要讲的是，如何改善老年人睡眠不好的毛病！1睡前泡精武门甄子丹电视剧免费观脚放松下如果晚上睡眠不好，可以用热水泡泡脚，十大最色视频软件大全或者是喝杯热牛奶，都能起到帮助睡眠的作用。

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