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00,在此(此)期间进(進)行运(運)动效果(果)最好。而(而)如(如)果(果)晚(晚)饭前进行运(運)动,由于游(遊)泳消耗(耗)了大量的体力(力),肯定会(會)感觉比(比)较饥饿(餓),胃口大(大)开,吃的东西(西)也会(會)较多。而游泳后身体比较(較)疲(疲)劳(勞),饭(飯)后一般不会运(運)动(動),长期(期)积(積)累(累)的(的)很容易发胖(胖)。