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如何正确的吃蔬菜沙拉?避免高热量的调味酱是关键!比如催眠学园在线观看无删减把蔬菜沙拉换成水果醋,原味酸奶,自制果酱(如芒果酱,猕猴桃酱)都可以。同时由于蔬菜沙拉的饱腹感较弱,可以适当加入强饱腹的食材,比如玉米粒、鸡胸肉、牛肉片、混合坚果等。 对,减肥中的我们需要兼顾饱腹感和口感,所以才会如此
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