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人都会老，女明星也不例逍遥医生外，现抗衰老养生小(xiǎo)技巧：午睡之后(hòu)喝一杯果汁，这是补充(chōng)维(wéi)生(shēng)素最好的(de)时(shí)候，中(zhōng)医里认为(wèi)小憩之后(hòu)喝一杯果汁(zhī)也是养生之(zhī)道。但不要(yào)为了省事购买超市中的果汁饮(yǐn)料来喝，而(ér)是应(yīng)该(gāi)自己制作(zuò)鲜榨果汁，比如梨和苹果(guǒ)。下午进(jìn)行健身运动(dòng)，每天下午在(zài)16点左(zuǒ)右是人体新陈代谢最活跃(yuè)的时候，在(zài)这个时候(hòu)锻炼(liàn)身体受到运动伤害的几(jǐ)率很低(dī)。在很流行苹果肌，因为苹果(guǒ)肌(jī)鼓起来就显得年(nián)轻(qīng)，不过有的用(yòng)力(lì)过(guò)度(dù)，脸(liǎn)都打肿(zhǒng)了，很不自然(rán)，其实某些女明星婴儿(ér)肥的时期才(cái)是最美的，婴(yīng)儿肥就是脸上肉肉的，圆(yuán)圆(yuán)粗(cū)暴的纯情动漫的，显得很可(kě)爱很(hěn)萌，但是不是肥胖。婴儿肥最美的代表莫过(guò)于(yú)张柏芝了。

另外，在服用抗生素時可通過補充益生菌

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