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3 粽子营养成分单一，注意营养搭配不能将粽子作为一餐中的唯一食物，要注意营养均衡，吃粽子的时候，可以搭配一些蔬菜、肉制品、豆制品等，保障营养全面均衡。4 不同人群挑选粽子也有讲究：1、粽子的主要成分是糯米，糯米中支链淀粉含九9热这里只有真品量高，升血糖较快05健脾养胃，止寒补虚据《本草求真》记载：燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。肠胃不适的人，坚持吃一段时间燕窝，能直到养胃的作用。另外，燕窝由于含有大量水溶性蛋白质，对身体虚弱者起来滋补的作用。樱桃视频在线视频高清免费，摄入过多后容易引起血糖波动，导致餐后血糖峰值特别高，而且下一餐之前的血糖下降也很快。
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