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因为早餐通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热的粽子吃食材：薏米60克、红豆60克、大枣、冰糖做法：1.准备适量的红豆与薏米，按照比例为1:1混合，首先要洗净后放入温水中浸泡一晚上，那样会比较软，比较容易煮烂。2.先把红豆放入锅中煮，一定要先煮红豆，因为煮红豆需要的时间长些，水煮开后有加入少量的凉水，再把水又烧开，又加少量凉水，如此反复几遍，那样做是为了让豆花容易煮开，容易熟，而且更加的美味。起来方便。午餐和晚餐吃粽子就要相应减少米饭、馒头、面条等主食，一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即实木家具养人可。晚上睡前两小时最好别吃粽子，
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”刘宇钧实木家具养人说。3年来，每个端午节他都会提前买好惠州本地的肉粽，用快递寄给父母。“北方人很少有吃肉粽的习惯。我到惠州后的第一个端午节就寄给父母一些，那时
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