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早孕期准媽媽需要合理搭配膳食，保證營養均衡攝入，多吃蔬菜和水果，不要吃油膩和太甜的食物，以少食多餐的原則爲主，晚上最好不要吃夜宵，不要暴飲暴食。多吃高蛋白的食物對皮膚也有好處，能保持皮膚彈性，對預防妊娠紋有一定的效果。二、適量活動孕早期一飛輪少年oad4般建議以休息爲主，如果准媽媽身體沒有其他異常狀態，而且孕前也有運動的習慣，懷孕後也可以無套頂操繼續保持一定的運動量，比如飯如果父母過早地用成人的標准去要求孩子，是不符合孩子身心發展規律的，而且容易扼殺兒童的天性，使孩子從小失去兒童最珍貴的創造性人格，這會給父母留下難以彌補的悔恨。 著名的德國心理學家海查曾做過如下的實驗：他對2至5歲時有強烈反抗傾向的100名兒童與沒有這種傾向的100名兒童追蹤觀察到青年期。後散步，做瑜伽等。

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