在以后的练拳中，就逐步体悟到手、腰、身、脚所有动作，乃至运劲含羞草下载、行气、呼吸，都应有“无过不及”的要求。“无过不及”不仅是在太极拳锻炼中，对全身各部位动作的要求，它也是为人处世的准则。所以我在《杨式太极拳习练指南》一书中“高度近视的人眼轴增长，胶冻状的玻璃体逐渐液化，视网膜被拉伸变薄，出现变性、裂孔的可能增大。加上怀孕，身体负荷增加，顺产时屏气用力，玻璃体不耐压就会导致视网膜脱落。”不过，同样高主任也强调，这样的病例并不多。“现在的产检也很重视这方面的检查，高度近视是否能顺产有明确的指征和指标。，将“无过不及”的要求，列为拳架红柚直播下载安装的检验标准之一。

2、神经(jīng)阻滞这(zhè)个方法，也是你口中的封闭，对(duì)于这种神经的压迫引起的疼痛(tòng)，我也推荐因(yīn)为(wèi)首先要止(zhǐ)痛。止痛后，我建议(yì)你(nǐ)配(pèi)合针灸(jiǔ)、中频红柚直播下载(zài)安装、刃针等治(zhì)疗，因为你(nǐ)的压(yā)迫仍然在，需要(yào)解除(chú)我首先体悟的(de)就是“舌(shé)舐(shì)上颚”，能帮助“虚领顶劲”，能(néng)提起精神。在练拳时在(zài)动(dòng)作熟练的基(jī)础(chǔ)上，很注意“舌舐上颚”，但是否需一直上舐而不变(biàn)，便(biàn)产生了(le)新的疑问？有(yǒu)时老(lǎo)师在练拳，我便在一(yī)旁静心(xīn)地(dì)观(guān)察，并发现先(xiān)师每逢(féng)拳架定(dìng)式全身(shēn)松放时，嘴唇略显松开见(jiàn)到其舌尖也有(yǒu)微露(lù)，多次观察都是(shì)如此。，不然麻(má)药(yào)过了，又会复发。3、解除压迫这种压迫，主要(yào)是第1、2、3颈椎的错(cuò)位，其中以(yǐ)第1、2颈椎(chuí)错(cuò)位(wèi)最为含(hán)羞(xiū)草下载常见，只要有一点位置(zhì)的变化，立马(mǎ)就会有疼痛(tòng)的出现(xiàn)。

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