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“没想到包粽子还挺难古(古)人“兰汤沐浴” ，就是用香草(草)煮(煮)水洗头和洗澡。农历五月采(采)集(集)香(香)草(草)来沐浴，是上古时期的(的)礼俗。兰(蘭)汤是比较高级的(的)。其实端(端)午(午)时“百草(草)皆可为药” ，此时植物的营(營)养大(大)半(半)在叶子和(和)花上，路边随手一采，都(都)是(是)宝贝(貝)。后世的老百姓干脆就地取材，在田野里采摘各种野生(生)的药草，煮水(水)给(給)全家人(人)洗(洗)浴。，米(米)总是(是)包得不(不)结(結)实。”这(這)位(位)居(居)民笑

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着说。在(在)这(這)支(支)包粽子队伍中(中)，既有年轻(輕)的家(家)长，又有六七(七)十(十)岁的长(長)辈。最(最)终，一片片(片)清(清)香的(的)粽叶、一粒(粒)粒晶莹(瑩)的糯米，在一(一)双双巧手(手)下，瞬间(間)变成了一个个诱(誘)人(人)的粽(粽)子。看魅(魅)研社(社)mister大白兔(兔)着(著)满桌的粽子大家都非常(常)有成就感，整(整)个屋(屋)子内欢声笑(笑)语(語)、其(其)乐融融。

對于粽子裏面放一些蛋黃餡以及肉類的餡，是可以

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增加粽子的營養價值的，粽子配上風味獨特的餡料，會使粽子的風味更獨特，吃起來更美味。健康吃粽子的方法是不宜多吃，也不宜放太多的白糖和太多的食鹽，這樣子會影響粽子的營養價值。由于過鹹會加重人體的腎髒負擔，也可以在粽子裏面放高血壓等心腦血管疾病患者粽子好吃，是因爲它“四高”（高糖高油高鹽高能量），特別是有一些“葷粽”，其中還含有較多的飽和脂肪物質，大量食用無異于加重心腦血管疾病的病情，所以要謹慎食用。對于粽子或原材料本身存在過敏的人群如果對粽子存在過敏狀況，請避免食用，以免出現較爲嚴重的過敏症狀。一些蔬菜和水果，比如說胡蘿蔔、紅棗等這樣魅研社mister大白兔會使粽子更健康更富營養價值。

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