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民國時蘇州作家包天笑晚年回憶蘇州的粽子：“到了端午節，那便是粽子的世界了。粽子的味兒，有甜的，有鹹菠菜中的蛋白質、維生素B2及鐵、磷等無機鹽含量也較許多蔬菜高，這些成分對眼睛具有保健作用。4、補血美容菠菜含有豐富的蛋白質和多種維生素，可以促進生長發育，使氣血旺盛、精力充沛、頭發亮澤、皮膚白淨。涼拌菠菜：1.菠菜去根洗淨，煮鍋裏坐水滴入幾滴油，水冒小泡時放入菠菜焯水。的，有素的。形式有圓的
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