今天我們盤點一下減肥餐中容易出現的高能量雷區，幫助你在這個春天和夏天瘦出新高度£¡雷區一£º蔬菜沙拉你可能會問£¬蔬菜沙拉是減肥中的必選項，爲什麽會是高能量的雷區呢£¿這裏我們所說的高能雷區£¬主要是在沙拉醬上。沙拉醬的制作工藝和食材原材料決定了它的高熱量和高脂肪裸露出自己的美背£¬盡顯優雅女神的氣質¡£這樣的裝扮可以說是直接在花叢中一枝獨秀¡£ 其實£¬李冰冰本身就一直處于中國影視界中氣質型女神的前幾名中。每一次在紅毯上的裝扮都是讓人稱贊£¬在國際電影節上更是直接向外國人展示屬于中國女性的古典又氣質的魅力。含量據統計，每一份(15g)沙拉醬中所含富聊輕聊版熱量約爲100kcal£¬根據《中國食物成分表》£¬100g（二兩£©蒸米飯的熱量是116k

cal£¬換算一下，你不經意間的一勺沙拉醬進去，相當于吃了二兩蒸米飯¡£

假(假)期来啦£¬深圳靠海(海)的地(地)方还(還)是蛮(蠻)多的，3天假(假)期，作为北(北)方人£¬还是比较喜(喜)欢大(大)海(海)的，一激动在(在)这炎(炎)炎(炎)烈(烈)日(日)的六月，报个了(了)个徒(徒)步(步)，我觉得(得)跟(跟)团(團)还(還)是不错的£¬适(適)合一个人，跟小伙伴也(也)可以£¬不用为交通操心£¬省事。最近刚刚找到的三个GZH£¬仅供参考：五五(五)徒步(步)£¬32号(號)，群(群)居(居)旅游£¬仅供参考，我报的最(最)后一个(個)哈(哈)全程大(大)概4-5个(個)小(小)时(時)，有三个集合(合)点(點)£¬具体(體)可(可)以根据自己的距离£¬选择(擇)最近(近)的集合点，徒步£º深圳最(最)美海(海)岸线£¬东西(西)冲大概(概)坐(坐)车基本要2+小时£¬所(所)以早(早)上(上)早(早)起的小伙伴可以(以)车(車)上睡会觉£¬十一点多到的，下车不(不)远就开始徒(徒)步(步)啦(啦)£¬下到(到)海(海)边，路(路)上很(很)窄£¬有(有)的(的)地方(方)需要蹲着才(才)能(能)过(過)£¬各(各)种树杈£¬所以(以)建议£º备一(一)双手套，特别(別)是女(女)生，这个是下(下)来(來)的第(第)一个景点一路上基本都是风景如画，我们这(這)一队人不算多£¬大(大)概(概)就20来个£¬两个领(領)队(隊)，一前一后£¬可以走的慢点(點)跟后面的领队一起£¬海岸线的徒步(步)正式从(從)这里开始了整个(個)海(海)岸线基本都(都)是(是)这样的(的)£¬所(所)以一(一)定要穿舒服的鞋子(子)，做好防晒£¬戴(戴)帽子，手套£¬还有(有)买(買)个(個)丝巾或(或)者披肩一定记(記)得差点撼动了整(整)个(個)乌克兰的(的)大(大)间(間)谍竟然(然)是(是)个油腻的(的)大叔(叔)£¬一定让谍战剧爱好者(者)失望(望)不(不)已。 猪(豬)队友(友)正(正)当(當)SBU受到来(來)自各方越来越多指(指)责时£¬两位猪队(隊)友又及时出现帮了把倒忙。 一名(名)叫齐姆巴(巴)柳(柳)克(克)（Oleksiy Tsymbalyuk£©的男(男)子突(突)然在脸书(書)上爆料(料)£¬称自己(己)就是(是)那位(位)爱国杀手Ts。把脖子也保(保)护(護)起来£¬因(因)为(爲)我就是脖子晒伤了，中(中)途身体不舒服也可(可)以做(做)快艇£¬有不同的停靠点£¬有(有)联系(系)方式(式)，至于价格(格)，我不知道的哈(哈)，一叶扁(扁)舟的快艇£¬可以(以)漂洋过海来(來)接

你哈(哈) 拍照一点要注(注)意脚下(下)的石头，可(可)以带(帶)个创可贴(貼)£¬以防(防)万(萬)一，毕(畢)竟在石头上磕碰一下是特别实在的，同行的(的)小(小)伙伴£¬不(不)小心(心)富(富)聊轻聊(聊)版蹭到(到)了石(石)头(頭)，划伤了。

但是如果長期坐姿不良或者睡覺喜歡枕比較硬¡¢比較高的枕頭，會使頸部肌肉酸痛甚至使頸椎的生理彎曲消失£¬頸椎變直，壓迫周圍的血管神經，從而導致一些頸

椎病的輕微症狀，比如頭痛¡¢頭暈、惡心等。保養建議1.常前¡¢後¡¢左¡¢右活動脖子£¬同一個姿勢維持1小時左右，要做些頭和上肢的前屈後伸¡¢富聊輕聊版旋轉運有人將巴布琴科之死戲谑地稱作“後死亡”¡£著名當代作家德米特裏貝科夫£¨Dmitry Bykov，即2016年我國出版的《帕斯捷爾納克傳》的作者）甚至發明了“後後¡±時代這一說法。總之£¬絕大多數評論者都指出，如果烏克蘭方面無法拿出俄羅斯參與此事的確鑿證據，那將會爲其國家信譽帶來巨大損失。動等¡£

巴西憾平巴西憾平瑞士，想问问内马尔腿疼吗眼瞅着上届冠军德国输球£¬亚军阿根廷被逼平，季军荷兰连俄罗斯都没来，殿军巴西自然也是不遑多让£¬交出一份平局答卷。根据统计£¬这也是世界杯历史上唯一一次德国巴西阿根廷三支球队首场小组赛都没有赢球。北京时间今天凌晨2点£¬巴西对阵瑞士。瑞士£¬想问问内马尔腿疼吗眼瞅着上届冠军德国输球，亚军阿

根廷被逼平£¬季军荷兰连俄罗斯都没来£¬殿军巴西自然也是不遑多让，交出一份平局答卷¡£根富聊轻聊版据统计£¬这也是世界杯历史上唯一一次德国巴西阿根廷三支球队首场小组赛都没有赢球。北京时间今天凌晨2点£¬巴西对阵瑞士。

而全

场比赛，德国队一次反击都没有¡£二¡¢全场比赛墨西哥25次过人，17次成功，而德国只有7次。墨西哥小快灵的球风让德国人难以适应，而这么多过人£¬很多都集中在中场富聊轻聊版附近£¬这说明了什么？说明了德国队中场形同虚设£¬墨西哥经常一次过人£¬ 一个传球£¬就能打穿德国队即使伤口疼得实在无法起身£¬那也要在床上适当做些简单的运动£¬也有利于排气，防止内脏器官的粘连。3、观察阴道出血状况据新手妈妈欣欣反映，自从剖腹产后几天阴道老是出血£¬加上大便用力时又滴出很多血来,疑惑是否属于正常现象呢？其实剖宫产造成的子宫出血较多£¬我们要时刻观察阴道出血状况¡£的中场£¬这其中£¬克罗斯和厄齐尔的低迷状态凸显得尤其明显¡£