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荔城区信息综合平台 2024-08-30 08:29

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极鲜极美之味,海鲜的(de)咸鲜(xiān)配上韭(jiǔ)菜独有的芳香这味(wèi)道真是秒赞miyi188忘忧草(cǎo)一区啊!主要食材半斤八爪鱼/1根鱿鱼,半(bàn)斤韭菜(cài);相关辅料(liào)盐,豆油;准备工作1、将八(bā)爪鱼清洁干净后(鱿鱼(yú)撕(sī)掉(diào)膜清(qīng)洁干(gàn)净),使鱼(yú)头(tóu)与(yǔ)鱼爪分开切成条备用;2、将韭(jiǔ)菜摘洗干净后,留韭菜白及中间(jiān)部(bù)分切成段(duàn)备用;制作(zuò)方(fāng)法 1、热锅凉油(油要多),油(yóu)热(rè)后,将八爪鱼入(rù)锅翻炒,再放灸(jiǔ)后再来一(yī)杯红(hóng)糖艾(ài)草茶可(kě)以(yǐ)及时补(bǔ)充津液,让血液运行(xíng)更(gèng)通畅。首(shǒu)先取艾叶适量:冲(chōng)入(rù)开水(shuǐ):如(rú)果是干(gàn)艾叶(yè)则可以(yǐ)在茶(chá)壶里煮几分钟,以便(biàn)更大(dà)的发挥艾(ài)的力量: 放入红糖,再煮上几分钟:香甜的艾草茶煮(zhǔ)好了:艾有(yǒu)参之功(gōng),参(cān)无艾之德,小小(xiǎo)野草大爱无疆(jiāng),位卑需德广,方简而效宏! 。入韭菜,2捏盐翻炒均(jūn)匀;2、待韭菜炒成翠绿色,八爪鱼(yú)成白色时,这道(dào)菜就做好了(le);特别提示:1、鱿鱼(yú)需要把膜撕(sī)掉清(qīng)理干(gàn)净后(hòu)才可以炒制;2、炒制的油需要(yào)多些。

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