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3、羊肉冷水下锅加入1勺料(料)酒焯水,去除杂质(質)和膻味,捞出清洗干(幹)净向(向)日葵(葵)污下(下)载(載)站长推荐,沥干(幹)水份(份)备用。4、炒锅中放入(入)当然,晚上睡觉前(前)也尽量不(不)要吃(吃)粽(粽)子,否则会导致胃胀。如果(果)一(一)定要(要)吃(吃),最好(好)在食用后做做(做)运动,这(這)样便于(于)胃肠(腸)蠕动,促进(進)消(消)化。多吃蔬(蔬)菜少吃淀粉(粉)因为(爲)吃了粽子其实也相当于吃了(了)一大碗米饭,这时(時)候(候),可(可)以选择吃(吃)一(一)些(些)蔬(蔬)菜和肉(肉)食(食)就好(好)了!吃(吃)点水果可(可)解腻吃一(一)些清(清)爽的水(水)果,增加纤维素的摄取(取),使营养(養)均衡(衡)。适量的植物油,放(放)入姜(姜)片,八角,干辣椒(椒),葱段香(香)蕉(蕉)视频(頻)网站(站),花椒,桂皮爆香(香)。5、倒入(入)羊肉块(塊),加1勺(勺)料酒,再加(加)生抽(抽),老抽(抽),羊肉翻炒均(均)匀,加入适量的(的)开(開)水(水),刚刚(剛)没过羊肉,加几(幾)粒(粒)冰糖。
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