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其(其)由来已久(久),花样(樣)繁多。 据记载,早在春秋时期,用(用)菰(菰)叶(茭白叶(葉))包黍米成(成)牛(牛)角(角)状,称“角黍(黍)”;用竹筒装米密(密)封(封)烤熟依依(依)成人(人)社区,称“筒(筒)粽(粽)”。晋(晉)代,粽(粽)子被正式定为(爲)端午节食品(品)。当时包粽子的原料除糯

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米曹娥是东(東)汉(漢)时期上(上)虞(虞)人,其(其)父(父)溺于江中,数(數)日不见遗体。当时(時),年(年)仅14岁的孝女曹(曹)娥昼夜沿江嚎哭(哭),过(過)了17天(天)后,在(在)五月初五(五)日投(投)江,并于五日后(後)抱(抱)出父亲遗体。4、祭祀(祀)龙图(圖)腾由于(于)端午(午)节的(的)传统习俗(俗)是吃粽(粽)子、赛龙舟,都与(與)龙有关(關),且竞(競)渡(渡)龙舟赛(賽)时,吴越(越)之(之)地百姓还有纹(紋)身(身)断发(發)“以像(像)龙子”的习(習)俗,加上古代有民(民)间五月(月)初(初)五(五)“五彩丝系(系)臂”的(的)风俗(这(這)也(也)应当(當)是(是)“以像龙子”)。外,还添加中药益智仁,煮熟的粽子(子)称“益智粽”。南北(北)朝(朝)时期(期),出现(現)杂粽。

晚睡早(zǎo)起、放(fàng)松心情端午期(qī)间(jiān),日长夜短,因(yīn)此我们晚上可以晚些睡(尽量不要超过11点),早点起(6

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点过)这段时间睡眠能够使人头脑依依成人社区更清醒(xǐng),精神更(gèng)旺盛。中午困乏时可以午休(xiū)半个小时(shí)左(zuǒ)端午期间湿热较(jiào)重,人往(wǎng)往(wǎng)觉(jué)得身体沉重、疲(pí)劳,可以适当的吃些红豆(dòu)粥、绿豆粥、红豆(dòu)薏米汤、冬瓜汤、丝瓜汤等,都有很好的功(gōng)效(xiào)。避毒(dú)祛(qū)邪、防虫(chóng)防(fáng)晒端午节在农历五月初五,民间有五(wǔ)月为“毒(dú)月”的说(shuō)法,主要是因为五月后,天气(qì)炎热,草(cǎo)木茂盛,各种蚊(wén)虫病菌随之(zhī)滋生,容易引(yǐn)起人(rén)体(tǐ)皮(pí)肤的各种(zhǒng)不适。右,静心(xīn)冥(míng)想也是很(hěn)好的。最主(zhǔ)要的是天气闷热,要注(zhù)意心绪的调整,养心安(ān)神。

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