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宝贝把腿打开二、过量水除了不能够吃辛辣的食物之外，睡觉之前也不能喝太多的水。喝水对身体的确是非常有好处的，人每天应该要保证喝2000到3000毫升的水，但是却不宜在睡觉之前喝大香伊煮蕉一人一煮一区水，睡觉之前喝水会导致人出现水肿的情况。另外，还可能会让人在进入睡眠状态之后，肾脏出现积尿的情况，有些人因为在睡觉之前喝的水比较多，所以膀胱每天晚上都要储存大量的尿液，这样会使得膀胱的功能丧异世界迷宫12集樱花动漫失，尿液在膀胱内呆了一个晚上之后，会自动发酵产生一些病毒，可能会形成尿毒症。

3.雲爾紅棗煲黃鳝材料：黃鳝2～3條、雲耳3小朵、紅棗10個、生姜3片。做法：1)還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，想減肥的女性經常飲用，讓你甩掉大肚腩。2、山楂茶山楂是生活中人們常吃的一種天然的食材，它酸酸的，經常吃些山楂能夠擴張血管、降低血糖，防治心血管疾病。同時，山楂還能很好的健胃消食、清脂的作用，想減肥本來對零食就是相愛不能相守的尴尬情況，但是有了它你就完全不用擔心體重問題了3、苦荞茶苦荞茶是生活中人們常喝的一種天然的養生茶，它雖然味道有些微苦，但它卻有著很好的食療和藥用價值，它裏面食含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，經常飲用，對減肥起到很好效果。雲耳、紅棗分別洗淨、稍浸泡

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並撕開、去核。2)黃鳝宰洗淨，用熱水燙去黏液，洗淨、切段，一起與寶貝把腿打開生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量)。3)武火煲沸後，改爲文火煲約1個小時，調入適量食鹽便可。

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