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2024-08-30 16:51 徐继畲(xú jì yú) 来自文安县

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注意做法:1、食材备好。2、烧开锅中的水，放入蕨根粉煮至变软没有硬芯，过凉。3、包菜洗净切粗丝，蒜拍碎，干辣椒切碎。4、油倒入锅中加热，放入辣椒蒜碎锅中爆香。5、倒入包菜丝翻炒，翻炒均匀。6、翻炒均匀后把蕨根粉捞出放入锅中。7、加入少许的盐，再加适量生抽。事项：1、一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400到500k欢喜债cal，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。吃完粽子后不能立刻喝冷水，因为粽子是糯米做的，性热遇冷凝结，比较难消化，容易导致腹胀。2、粽子属于主食，三餐都可以2021年b站被禁的新番吃，早餐甚至更合适。