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补钙豌(wān)豆尖尤其(qí)合(hé)适缺(quē)钙(gài)、缺铁、缺锌的白叟、孩子及孕产妇等矿(kuàng)物质轻易缺乏的人群食用(yòng)。豌豆尖口感鲜嫩，易于烹制(zhì)，操作(zuò)起来(lái)十分(fēn)简略。由于草酸含量(liàng)不高，所以不必(bì)切(qiè)的很碎，甚至(zhì)可(kě)以大段的烹制(zhì)。豌豆尖煎蛋汤1.鸡蛋打散，锅内热油，烧至7、8成热时(shí)，把火调小，稍微(wēi)凉一(yī)凉，温度降至(zhì)6成热(rè)时，倒入打(dǎ)散的鸡蛋液2.待蛋液周边开(kāi)始凝固，用锅铲翻桃(táo)红(hóng)世界官网(wǎng)版app下载个面儿东凛视频在线播放一区二区3.快速划散，倒入如(rú)果(guǒ)是传球，篮球出手(shǒu)后打手一般不会吹罚犯规。如果是投篮，在你从起跳(tiào)到落地完成(chéng)投篮的过(guò)程中，即使(shǐ)球已经出手，只要对方打手，那么都应该吹罚犯规。因(yīn)为篮球场上瞬息万变，可(kě)能就(jiù)是0.5秒左右的反应时(shí)间，各个裁判(pàn)的水(shuǐ)平(píng)有(yǒu)高有低，再加上(shàng)一些场外因素(sù)，所以有的(de)吹了，有的没吹(chuī)，要是纯录像分析，很多类(lèi)似情况(kuàng)都是可以吹(chuī)的。2大(dà)碗清水(开(kāi)水最好)4.大火(huǒ)将汤(tāng)汁烧(shāo)开3、4分钟(zhōng)，撒入豌豆尖儿，立刻关火，用(yòng)汤的温度将豌豆尖(jiān)烫熟即可，放少许盐和味精，起锅清炒豌豆尖(jiān)1.豌豆(dòu)尖洗浄，控干水份2.蒜、红(hóng)椒切(qiè)好待用3.锅内入油(yóu)大火(huǒ)烧热，爆香蒜和红椒，倒(dào)入豌豆尖快炒1分钟(zhōng)，调入盐即可 。
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编辑 元文宗图帖睦尔(yuán wén zōng tú tiē mù ěr)
