吾妹多情(兄妹H)现在，把你的注意力集中在头顶位置，当你把注意力集中在头顶的时候，你感觉到头顶开始放松下来（停10秒）……感觉一下头顶放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在你的额头，当你把注意力集中在额头的时候，你感觉到你的额头开始放松下来（停10秒）……感觉一下额头放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在你的面部，当你把注意力集中在面部的时候，你感觉到你的整个面部开始放松下来（停10秒）……感觉一下面部放松的感觉（停15秒）现在，把你的注意力集中在脖子的位置，当你把注意力集中在脖子的时候，你感觉脖子开始放松下来（停10秒）……感觉一下脖子放松的感觉（停15秒）……现在你感觉到你的整个头部和脖子都已经放松了（停10秒0……感觉一下整个头部和脖子放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在两个肩部位置，当你把注意力集中在两个肩部的时候，你感觉两个肩部开始放松下来（停10秒）……感觉一下肩部放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在两个胳膊上，当你 把注意力集中在两个胳膊上的时候，你感觉到两个胳膊开始放松下来（停10秒）……感觉一下两个胳膊放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在双手，当你把注意力集中在双手的时候，你感觉到双手已经放松下来（停10秒）……感觉一下双手放松的感觉（停15秒）…… 现在，把你的注意力集中在胸部，当你把注意力集中在胸部紫阳花的凋谢和夜晚绽放的向日葵的时候，你感觉到胸部开始放松下来（停10秒）……感觉一下胸部放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在腹部，当你把注意力集中在腹部的时候，你感觉到腹部开始放松下来（停10秒）……感觉一下腹部放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在后背，当你把注意力集中在后背的时候，你感觉到后背开始放松下来（停10秒）……感觉一下后背放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在腰部位置，当你把注意力集中在腰部的时候，你感觉到腰部开始放松下来（停10秒）……感觉一下腰部放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在臀部，当你把注意力集中在臀部的时候，你感觉臀部开始放松下来（停10秒）……感觉一下臀部放松的感觉（停15秒）……现在，你的整个上半身都已经放松了（停10秒）……感觉一下整个上半身放松的感觉（停15秒）……现在，把你的注意力集中在双腿上，当你把注意力集中在双腿上的时候，你感觉到你的大腿、膝盖、小腿开始放松下来（停15秒）……感觉一下你的大腿、膝盖、小腿放松的感觉（停20秒）……现在，把你的注意力集中在copyright@2004双脚，当你把注意力集中在双脚的时候，你感觉到双脚已经放松下来（停10秒）……感觉一下双脚放松的感觉（停15秒）……现在，你的双腿、双脚都已经放松了（停10秒）……感觉一下双腿、双脚放松的感觉（停15秒）……现在，你的头部、肩部双臂、双手、胸部、腹部、后背、腰部、臀部、双腿、双脚都已经放松了（停20秒）…….你的整个身体都已经完完全全的放松了……你已经沉浸在这种完全放松的感觉中了（停5分钟）…………现在，我开始数数，我会从5数到1，当你听到1的时候，你就会睁开眼睛，当你睁开眼睛的时候，你就会感觉到全身放松，注意力特别集中。
2、進入“WiFi設置”頁面，點擊屏幕右上角的三個點。 3、在彈出的菜單中，點擊“高級”。4、點吾妹多情(兄妹H)擊“WiFi休眠策略”。 5、這裏wifi休眠策略有“屏幕關閉時休眠”、“充電時永不休眠”和“永不休眠“這三項，選擇永不休眠。這樣可以增強手機連接WiFi時的信號強股四頭肌的慢性炎症，恢複確實會比較難，小卡本來還有兩年的合同，只要他安心待在馬刺，時間應該不是問題 ，可偏偏在這個時候，小卡跟馬刺管理層爆發出了矛盾，一時間流言蜚語滿天飛，都是小卡要求馬刺尋找交易。他想要離開馬刺了！其實馬刺是願意在明年夏天的時候，給予小卡一個5年2.19億頂薪的大合同的，可是小卡跟他的團隊似乎有些不樂意，似乎執著的想要離開聖安東尼奧，有很多小道消息，說小卡的智囊團其實是他家人組成的，其中有一個叔叔對于錢看得特別重，馬刺這種小球市滿足不了他們家的大球星雲雲，都是些閑裏八卦，感興趣的可以去搜索看看。度，不會出現時時弱
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