1、按湧泉穴動作

要領：將左腳放到右膝上，右拇指按壓左湧泉穴，雙腳輪換各按摩5分鍾以上，以搓熱爲好。取穴方法：五個足趾背屈曲，足底掌心前面(足底中線前三分之一處)小蝌蚪視頻app下載安裝無限看正中之凹陷處。作用：按摩此養生穴位防治各種疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明從兩千年前希臘時代起這裏就成爲風靡一時的溫泉療養勝地。1988年入選世界自然、文化雙遺産。溫泉的水溫終年保持在36～38℃。爲了保護這片大自然獨特的地貌環境，在棉花堡的鈣化池上行走，一定要赤腳，以防鞋底磨損棉花堡的石灰岩。 特別安排棉花堡酒店一晚，傍晚進入溫泉的懷抱，卸掉旅途一天的疲憊。顯。

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