高原上的紫外線£¬特別是到了海拔3600米以上的地方£¬電離輻射，紫外線強度和對皮膚的穿透力是平原上的3倍£¬而且有積雪的地方，會更加的加重紫外線的反射£¬雪地反射的紫外線可以把90%以上的紫外線反射給地面£¬也就是說雪地更嚴重£¬所以去高原上戴帽子不一定能夠防止紫外線£¬就是這麽一個深刻的道理£»紫外線對人體都有哪些壞處，很多驢友可能並不知道£¬實際他的破壞力£¬絕不亞于硫酸；但是相反£¬紫外線又對人類£¬有著更多的正向作用£¬但是強列的紫外線就是方向的作用£¬平原上的紫外線正向作用很大£¬高原上的紫外線反向作用可能會更強一些，爲什麽呢£¿紫外線的正向作用，可以殺菌£¬對人體也有保健作用£¬包括或促進維生素D的吸收等等，會分解油煙，分解一些有機物；反向作用就是£¬對生物的影響，對環境的影響£¬對生態的影響，這裏就不多說了；主要說說對三界獨尊人的影響，主要危害就是£¬中樞神經，眼睛£¬還有皮膚；對人眼睛的傷害是巨大的，可以短時間的致盲£¬雪盲實際就是紫外線的一種刺激，還會引發眼角膜炎£¬結膜炎£¬時間長了還會引發白內障£¬以及其他的一些眼睛炎症£¬去高原一定要帶上眼鏡，偏光的，護眼的，都要注意戴上眼鏡£¬保護眼睛；對皮膚的刺激£¬最直接的表現就是有可能把皮膚曬黑，或者曬傷£¬也就是所謂的爆皮了£¬影響美觀的同時£¬還會引發皮膚疾病，紅斑£¬水泡，水腫等等£¬可短期引發光照性皮膚炎£¬所以防曬不僅僅是臉部，還有手，脖子£¬身體的每一個裸露的地方£»多要抹上防曬霜£¬能遮擋盡量的遮擋，好吧£¿還有就是中樞神經，可出現頭痛、頭暈¡¢體溫升高等£¬也就是中暑現象£¬在這裏說一下，中暑後的應該怎麽辦？ 中暑後的人£¬一定不能直接喝純淨水，更不能喝飲料£¬而是要喝帶鹽分的水£¬因爲直接喝純淨水，會導致淡水中都，誘發更加危險的症狀，這種鹽分可以到藥店購買，驢友們應該去一些特殊的地方的時候£¬特別是高原£¬碘鹽水£¬或者碘鹽是一定要帶的；那麽怎麽防曬呢，以前講過£¬三種方式，物理防護£¬護理防護，還有就是抗氧化防護；一方面就是要戴眼鏡，帽子£¬臉套，紗巾£¬圍得嚴嚴實實，那是對自己的一種防曬保護£¬這就是爲什麽去西藏的很多古代言情小說免費閱讀人£¬包括男的，劉備有意拯救百姓£¬張飛、關羽又願與劉備共同幹一番事業¡£三人情投意合，選定張飛莊後一桃園。于桃園中£¬備下烏牛白馬祭禮等項，三人焚香再拜而說誓曰£º念劉備¡¢關羽、張飛£¬雖然異姓，既結爲兄弟，則同心協力，救困扶危£»上報國家，下安黎庶¡£不求同年同月同日生£¬只願同年同月同日死¡£都有圍巾，臉套£¬搞得很裝酷的樣子，實際不是矯情£¬而是真實的保護身體£»眼鏡可以避免紫外線過度強烈£¬是的眼睛受損，視網膜受損，引發眼睛的一些不舒服£¬時間長了還會引發白內障£»爲什麽要臉部防護，有的驢友想，有帽子不就行了嗎£¬還要什麽臉套，實際地面£¬草地，公路反射的紫外線£¬也是很強烈的；另一方面£¬就是塗上防曬霜£¬50倍以上的，據說最高有70倍的，可以試試£»還要帶上潤唇膏£¬西藏缺水，身體蒸發水分非常快，防止唇裂£»還有就是，晚上要做修複£¬面膜，最環保的就是蜂蜜加酸奶，按照比例攪勻£¬塗抹在臉上£¬對紫外線的射線修複£¬幫助很大；最後就是抗氧化，多維素，維生素E£¬維生素C的攝入£¬絕不可少！還有就是多吃蔬菜£¬水果，維生素豐富，各種多維素豐富，有利于身體皮膚保濕，防止水分流失過多£»川藏老兵點評：一是高原上的紫外線對人體有害£¬還有就是夏天的時候£¬青藏高原上的紫外線更加強烈£¬由于海拔高£¬臭氧層會有黑洞情況£¬這就會把去西藏玩的自己完全暴露于紫外線強烈的地方，曬成黑人回來了，多難看？有兩個案例，一個是一個東北的旅遊£¬去西藏玩了一個月，回去小孩不認識他了，還有幾個深圳女孩£¬去岡仁波齊轉山後，回來的時候帶著邊防證£¬照片和本人差距太大了，被邊防戰士盤問了很久£¬才過關£¬才核實清楚身份£¬可見紫外線真厲害；二是女孩子們還要帶一把太陽傘£¬一方面可以拍照好看£¬還可以防曬£¬關鍵時刻還可以遮擋£¬當作廁所用£»好了，就說這麽多吧£¡關于去藏區旅遊£¬還有什麽疑問，可以隨時添加£¬給我留言，我會直言不諱有問必答£¬最後祝願每一位驢友£¬都能夠去西藏玩得開心，祝你們一路玩得開心！ 。

纪(jì)剑峰（左）和(hé)三界独尊父亲黄跃(yu¨¨)鑫（

右£©。记者 晋君 摄他(t¨¡)为(wèi)九旬继父拍(pāi)摄微(w¨¥i)电影厦门网讯 £¨海西晨报 记者(zhě) 晋君£©这个现(xiàn)在来(l¨¢i)看(k¨¤n)穿上这(zhè)老虎耷拉，孩子即可免受毒虫侵(qīn)袭(xí)，其实就是(shì)对(duì)孩子们进行了一次认识毒虫的普及教(ji¨¤o)育£¬毕竟这些(xi¨¥)在城市中都(dōu)很难见到(d¨¤o)了¡£不(b¨´)过了解其中奥(ào)秘的人确实(sh¨ª)不太多了£¬更(g¨¨ng)不知道真正买回家给孩子(zi)的还有多(du¨­)少。反(fǎn)正店主除了卖老虎耷拉也(yě)卖手(sh¨¯u)机壳。看记者(zh¨§)对民俗感兴趣£¬摊(t¨¡n)主大(dà)哥(g¨¥)也(yě)打开了(le)话(hu¨¤)匣子£¬他说：¡°除了老虎耷拉，天(ti¨¡n)津人过去过端午(w¨³)节家家洒扫(sǎo)£¬翻(f¨¡n)箱倒柜£¬清除环(huán)境(jìng)死角，有的还喷洒(sǎ)石灰水¡£父亲节£¬90岁的厦门市民黄跃鑫感到很(hěn)幸福£¬他儿子(zi)纪剑峰专门为(w¨¨i)他拍摄(shè)了一部微(wēi)电影(y¨«ng)作为父亲节礼物，还写下一首(sh¨¯u)诗¡¶养父之(zhī)恩¡·：¡°十年抚育一生情£¬承泽(zé)沐恩五内铭¡£

紀劍峰£¨左£©和父親黃躍鑫（右）¡£三界獨尊記者 晉君 古代言情小說免費閱讀攝他爲九旬繼父拍攝微電影廈門網訊 （圖：02£¨ditf及其同人作品，TRIGGER,A-1 Pictures£©Darling in the franxx 21話£¬02和廣經曆了一次雞湯大爆發之後打敗了宇宙智慧精神體的一次沖擊£¬但是讓精神體的其中一個飛行器逃了，02睜著眼睛變成一具沒有反應的軀殼，02這次也要涼了£¬最好的結局也就是廣和她一起涼涼£¬兩個人變成叫龍公主那樣可以變成精神體相見，參考過去的粉毛，02這樣悲劇的粉毛不是一個人## 小圓（魔法少女小圓及其同人作品£¬shaft£©小圓經曆的是永遠無法逃離的魔女之夜£¬不論做什麽小圓都要面對這一次劫難，在吼姆拉醬拯救小圓的計劃失敗之後£¬小圓向丘比許願成爲宇宙的概念，只要她存在一天，就要魔法少女變成魔女之前拯救她們 ## 楪祈£¨罪惡王冠及其同人作品，Production.I.G£©無口少女，天籁的歌聲讓男主著迷£¬真身是男主姐姐的克隆體£¬在結局用盡力量消失## 尤菲（反叛的魯路修及其同人作品£¬SUNRISE£©馬上要完結了，尤菲作爲和平大使終結紛爭£¬但是魯路修系列實在是太賺錢了，官方希望出第二季£¬所以尤菲的計劃不可能成功，這鍋就由坑基友，坑女友，坑爹的魯魯來背，魯路修geass暴走一句玩笑¡°殺光霓虹人¡±變成絕對的命令£¬尤菲不得不執行這個命令£¬魯路修爲了阻止尤菲不得不對尤菲開槍¡£海西晨報 記者 晉君）這個父親節，90歲的廈門市民黃躍鑫感到很幸福£¬他兒子紀劍峰專門爲他拍攝了一部微電影作爲父親節禮物£¬還寫下一首詩《養父之恩¡·：¡°十年撫育一生情£¬承澤沐恩五內銘¡£

所以，球员教练(liàn)休假£¬莫雷也不能休假(jiǎ)。火箭的换(huàn)血(xu¨¨)增(zēng)强(qiáng)计划，近日有了一(yī)些明朗(l¨£ng)了(le)，具(jù)体有2大操作。第一£¬就是续约克里斯保罗三界独(dú)尊¡£这点非常重要，只(zh¨«)有保罗续约了¡±对于(yú)是否是队员太过(guò)轻敌的(de)问题(t¨ª)£¬勒夫说道：¡°我(w¨¯)觉(ju¨¦)得不是球(qiú)员的态度问(w¨¨n)题£¬大(d¨¤)家在球场(chǎng)上注(zh¨´)意力都很集(jí)中¡£今(j¨©n)天(tiān)失败主要(y¨¤o)是前场传(chuán)球配合不(b¨´)够坚决，下半场(ch¨£ng)我们(men)踢(t¨©)得更好，但是对手全线回防£¬空间(ji¨¡n)太少，上半场其(q¨ª)实空间更多一些(xi¨¥)£¬但是可惜没能把(b¨£)握住¡£”尽管输掉(diào)了(le)首(shǒu)场比赛，勒夫依(yī)然(r¨¢n)信心(xīn)十足£º“输掉首(sh¨¯u)场(chǎng)比赛是从来没有发生过的(de)情况£¬下场比赛必须赢(y¨ªng)球，我们需(xū)要重新找回我们的优势所在，我很确信(x¨¬n)我(w¨¯)们(men)会在下(xi¨¤)场(ch¨£ng)比赛(s¨¤i)给球迷(m¨ª)一(yī)个答案¡£，火箭才能(n¨¦ng)去游说其他巨星，或者一些有实力，但是对薪资没(m¨¦i)要求(qi¨²)一心(x¨©n)要冠军的老(l¨£o)

将¡£第二，安(¨¡n)德(d¨¦)森的买断¡£

痛定思痛，苟芸慧开始调整心态努力减肥，逐渐恢复体形£¬图为她最新的广告大片拍摄现场，甜美五官和性感身材令人眼

前一亮。伴随着在上个世纪90年，王菲¡¢李蕙敏¡¢郑秀文¡¢彭羚被歌坛称为¡°四大天后”£¬现在王菲和郑秀文已经在歌坛活跃£¬但是另外两位却明显低调了。今天就让我们来聊一聊¡°四大天后”之一的李蕙敏¡£李蕙敏刚进入娱乐圈的时候，可以说是顺风顺水了。15岁的时候£¬她参加欢乐今宵歌唱比赛£¬因为当时拒唱梅艷芳的歌而受注目¡£旧爱郭富城结婚生女£¬苟芸慧的名字也终于不用再和天王纠缠在一起，她也于最近找到新的幸福，男友三界独尊是44岁的富商陆汉洋£¬据悉两人即将步入婚礼殿堂。