穿着不合适的鞋子走很远(yuǎn)的路不是(shì)一个好主意(yì)。4、体重过重(zhòng)：通常来说(shuō)，超重过多会对(duì)你的(de)脊椎和关节造成伤害。当你强迫你(nǐ)的膝(xī)盖做这项工作时，它(tā)也给你(nǐ)的脚踝增加了(le)压力。如果你不(bù)减重，你(nǐ)的背很快(kuài)就会痛，你的脊椎就歪歪韩漫(màn)无羞遮无删减免费会开始

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