建議在睡前不要吃零食。臨睡前吃零食會導致攝入的能量無法通過運動來消耗，

增加肥胖的風險；另外，如果吃完零食不刷牙就睡覺，還會腐蝕牙齒，增加齲齒的風險。無論何時吃零食，吃何種零食，都不應吃的過多，且不能替代一、剛需思維剛需心理，就是把房子當房子，且只當作房子，換句話說認爲“房子只是用來住的”。我覺得現在堅持這種心理的人應該不多了，真的說這句話的人，要麽是買不起房的人，要麽是口是心非。嘴上很正，內心卻很誠實。二、靜態思維靜態心理，就是指認爲一套房子永遠住下去，30年房貸一直要還下去，以目前的收入去衡量房貸。正餐。張娜 營養學博士哪個平台可以直播不封號零食 。

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