因(yīn)此，糖(táng)尿病人粽子不能(néng)多吃(chī)。下面我网(wǎng)友“冰心玉(yù)盘”：三十年前，我家很少过端午节，因为这时(shí)候正值山东农村忙麦收。收麦是大事，要争分(fēn)夺(duó)秒把(bǎ)粮食运回家(jiā)，受阴(yīn)雨天影响的麦子成色会差很多。大人们(men)常常不记得这个(gè)节(jié)，小(xiǎo)孩子更(gèng)是不知道(dào)这个(gè)节还可以“过”。近年来，家里条件(jiàn)好了(le)，开始特别注重各个节日的(de)仪式感(gǎn)，我们这些在外(wài)的游子也都尽量在端午节(jié)回家，陪(péi)爸妈过浓情的“五月五”，一起吃粽(zòng)子，一起(qǐ)采艾叶，一起感受妈妈给我们挂荷包(bāo)的幸福。们来看一张图，如下：从图(tú)中我们(men)可以看出，原味粽子的热量(liàng)是星河贵族278、含(hán)糖量是40.8、升糖(táng)指数是阎王(wáng)小说87、血(xuè)糖负荷(hé)是35.5，因此，原味的粽子本(běn)身(shēn)就(jiù)属于高(gāo)热量、高糖、高(gāo)升(shēng)糖指数、高血糖负荷的食(shí)物。糖尿病(bìng)人(rén)如果吃粽(zòng)子太多，血糖肯定是会(huì)飙(biāo)升的。

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