好男人视频免费手机观看高首先，瑜伽不只是拉伸术。瑜伽是一种强身健体术（这里不涉及精神上的，仅对肉体而言），身体过度柔软或者过度僵硬都不好。很多柔软的原因是肌肉无力，这样起不了对骨骼的好的保护，而且肌肉无力，肉肉就没有漂亮的形状，其实也不好看，感觉也不健康，所以柔软的人要锻炼肌肉的强度；僵硬的不好就不特别说明了，而且僵硬的肌肉往往是很大块的，方终末的女武神第二季免费的樱桃视频在线观看免费播放，女生看起来会很壮，所以僵硬的人要锻炼肌肉的韧度，把肌肉拉的长长的。

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