评论员 岑参(cén shēn)

生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾

补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也现任恒基集团主席，分别任香港恒基兆业发展有限公司及恒基兆业地产有限公司主席兼总经理，恒基中国集团有限公司主席兼总裁，香港中华煤气有限公司主席，新鸿基地产发展有限公司副主席，美丽华酒店企业有限公司、香港小轮(集团)有限公司、东亚银行有限公司董事，香港地产建设商会副会长，香港港事顾问，香港特别行政区筹委会委员及推选委员会委员，香港顺德联谊总会荣誉会长，世界顺德联谊总会名誉会长。应注意不要损伤脾肺之气，建议搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。生活中最常吃的苦瓜，营养价值超高，药用价值也不低！现代医学研究证明，苦瓜具有降血糖、降血压、调节血脂、提高免疫力毛毛虫波罗电影全集的作用。

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