黑木耳(耳)是一种味道鲜美(美)、营(營)养丰富的食用菌,含(含)有丰富(富)的蛋白质(質)、铁、钙、维生素(素)、粗纤维,其中蛋白质(質)含量(量)和肉类(類)相(相)当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的(的)2人人妻在人人看人(人)人澡0倍,维生(生)素B_2是蔬菜(菜)的10倍以上,黑木耳
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