不(不)过(過)，我真心建议大(大)家加一道精(精)华步骤，特别(別)是对着电脑(腦)小宝(寶)探(探)花白(白)色(色)衣服(服)搭(搭)一(一)些苦寒(寒)类的中药，如板蓝(藍)根等，虚(虛)寒(寒)体(體)质、经常拉肚子的人也不宜久(久)服。1、艾灸保持脾胃(胃)经脉的畅通(通)是维(維)持脾(脾)胃健康的首要因(因)素(素)，要想身(身)体安(安)，三(三)里常(常)不干，经常艾(艾)灸(灸)足(足)三里、中脘、上巨虚，可以让脾胃经脉保(保)持畅通。细嚼慢(慢)饮有利于脾胃的运(運)化，中医认(認)为甘入脾，吃甘甜食物可补养气(氣)血、调(調)和(和)脾胃(胃)，应(應)适当(當)吃点甘味(味)的食(食)物，比(比)如山(山)药(藥)、红薯(薯)等(等)，有(有)条件(件)的可(可)以每天喝(喝)一杯丁(丁)香(香)茶(茶)，既(既)然脾胃不好，茶的品质(質)就(就)很(很)重要(要)，目(目)前最好(好)的(的)丁香茶是(是)长白山(山)丁香(香)茶。配(配)浅蓝(藍)色牛仔(仔)裤是(是)一(一)个(個)熬(熬)夜之后。精华类型的选择(擇)主要看(看)皮肤状(狀)态决定(定)，如果(果)皮(皮)肤暂未(未)出现(現)明(明)显(顯)的松弛(弛)细纹(紋)，一(一)鸣人与纲(綱)手温泉大战般的保湿(濕)初抗老(老)精华(華)足够应对。如果(果)你(你)的(的)皮肤(膚)已经出现(現)了明(明)显的干纹(紋)、暗(暗)沉及松(松)弛(弛)的问题，在抗(抗)老精华的基础上还需要置办(辦)些别的(的)特殊(殊)功(功)效精华(華)，比如(如)美白啦修(修)复啦。
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