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食材：薏米60克、紅豆60克、大棗、冰糖做法：1.准備適量的紅豆與薏米，按照比例爲1:1混合，首先要洗淨後放入溫水中浸泡一晚上，那樣會比較軟，比較容易煮爛。2.先把紅豆放入鍋中煮，一定要先煮紅豆，因爲煮紅豆需要的時間長些，水煮開後有加入少量的涼大家都會好奇，爲什麽章子怡選擇了汪峰，但是不要撒貝林真的是意想不到，但是爲什麽呢，就是因爲汪峰有音樂氣息，還是怎麽了，真的是很醉了，大家都知道的撒貝林是出了名的才子，真的是才華橫溢，但是就是這樣的一個男人，還是麽有俘獲章子怡的芳心，最後的章子怡還是嫁給了三婚的汪峰，真的是所有人都沒有想到的，但是就是這樣的一個結果，誰會想得到章子怡還是很幸福的，生下自己的孩子之後還是一如既往的漂亮。水，再把水又燒開，又加少量涼水，如此反複幾遍，那樣做是爲了讓豆花容易煮開，容易熟，而且更加的美味7重生之門18吃瓜論壇。

所以，端午節吃粽子一定要注意數量，不要吃太多。不想發胖的童鞋，每天吃粽子數量最多一個。搭配吃只有續民族精神根脈，過文化傳承端午，才能敬畏傳統，使優秀傳統文化延續。缺乏文化蘊意的傳統節日是缺乏生命力的。我們必須主動了解並深挖端午文化，如此才能使端午節過得更有意義。 。更好建議吃粽子最好與其它幫助消化的食物搭配吃，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消718吃瓜論壇化不

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