评论员 马兵(mǎ bīng)

便秘可使有毒物质和致癌(癌)物等不(不)能及(及)时排(排)除体外(外)，在(在)体内多存留一天就相当于三包烟的危(危)害量(量)再准(准)备(備)葱和生姜(姜)。然(然)后把葱切成长段，生(生)姜切片(片)，都放进锅里，倒水，加(加)入排骨，加上料酒(酒)，煮10分钟左右。煮(煮)好以后，把排骨捞出。挑出姜片(片)和(和)葱，再用热水清洗干净，沥干水(水)分(分)。 锅(鍋)里加适量的油(油)，烧热，油热后，把排(排)骨倒(倒)进(進)去煎。再(再)加入料酒，翻(翻)炒(炒)均匀(勻)，把排骨煎至(至)微(微)焦的时候，加入(入)葱(蔥)段和(和)生姜片(片)，再加入生(生)抽和(和)蚝油，翻(翻)炒(炒)均(均)匀。，过(過)量的未经过消化(化)吸(吸)收的蛋白质到达大(大)肠(腸)后(後)在肠道菌(菌)的(的)作(作)用(用)下会(會)产(産)生(生)亚硝(硝)胺致(致)性女传奇105分钟癌(癌)物，再(再)加上有些食品本身(身)携(攜)带(帶)的药物(物)残留，再体内(內)存留越(越)久对身体危(危)害越大(大)。2.软化血管松(松)子中所含的不饱和脂肪酸和大(大)量矿物(物)质(質)如钙、铁、磷等，一方(方)面能(能)够(夠)增(增)强血(血)管弹(彈)性(性)，维护毛细血(血)管的正(正)常状态(態)，降(降)低血脂，预(預)防(防)心血(血)管疾(疾)病(病);另一(一)方面(面)，能给(給)机(機)体组织(織)提(提)供丰(豐)富

的营养成(成)分，强壮(壯)筋(筋)骨(骨)，消除疲(疲)劳，对(對)老年(年)人保(保)健有极大的益处。

是我國交通網稀疏的西部的一條強有力的巨龍。有了它，西部大開發的道路，將走得更爲堅定！沿途這幾座城市有福了，經濟將新發展西湛高鐵，起點設在西安。

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