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英谈的石楼英谈(tán)村的石楼基本上都建于明清两朝。有(yǒu)着首先，瑜(yú)伽不(bù)只是拉伸术。瑜伽(gā)是一种强身(shēn)健体术（这里(lǐ)不涉及精神上的，仅对肉(ròu)体而言），身体过度(dù)柔软或者过度僵硬都不好(hǎo)。很多柔软的原因是(shì)肌肉无力，这样起不了(le)对骨骼的好的保护(hù)，而且(qiě)肌肉无力，肉肉就没有漂亮的(de)形状，其实(shí)也不好看，感觉也不健康，所以柔软的(de)人(rén)要锻(duàn)炼肌肉的强度；僵硬的不好(hǎo)就不特别说(shuō)明了，而且僵硬的(de)肌肉往往是很大(dà)块(kuài)的，方的，女生看(kàn)起来会很(hěn)壮，所以僵硬的(de)人要锻(duàn)炼肌肉的韧(rèn)度，把肌肉拉的长长的。“外看(kàn)三(sān)层楼，进院没有(yǒu)