舌尖上的霍格沃茨因为，孕妇应摄入含钙丰富的食物，膳离婚前一夜他要了我好多次食20岁左右每晚几次正常中摄入不足时也可以适量补充一些钙制剂，同时注意供给充足的维生素D，孕妇首选的钙来源是奶类及奶制品。孕妇若是铁摄入量不足容易引起生理性贫血，而且会影响胎儿的铁储备致使胎儿过早出现缺铁性贫血。所以说，怀孕期间孕妇对铁的需要量显著增加，不仅可以避免出现生理性贫血，并且母体储备相当数量的铁可以补偿分娩时由于失血造成铁的损失。
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编辑 文钦(wén qīn)
