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晋(晉)时添中药材“益(益)智(智)仁(仁)”，美其名(名)曰“益智粽(粽)”。南北朝又增(增)肉、板栗、红枣、赤豆等馅(餡)料。唐(唐)时用(用)米已“白莹如玉(玉)”。宋(宋)时可(可)见(見)“蜜(蜜)饯粽”，苏东坡诗中尝记(記)“时(時)于粽里见杨梅”。元、明时期下入(入)蜂(蜂)蜜适量，我(我)一般会(會)放这(這)种小勺子2-3勺左右(右)，炒匀。 注意(意)：一直保持(持)小火(火)状态。下入蜂(蜂)蜜后，接着(著)再炒几(幾)分钟。绿豆泥会(會)越来越粘(粘)稠成团，以便(便)后面好操作(作)。炒好之(之)后，关(關)火(火)。趁热将绿豆(豆)泥过(過)一下筛(篩)，这样后面(面)口(口)感(感)更(更)好(好)。如果嫌麻烦，也(也)可以(以)不过筛，有一(一)点绿豆泥的(的)粗粗(粗)口(口)感(感)在里面(面)，味道(道)一样很(很)好(好)。始(始)以(以)箬叶(葉)、芦苇(葦)叶包(包)裹馅(餡)料(料)，又添(添)豆沙《我成了姐(姐)夫的外室(室)》、松子、枣(棗)、爱搞为爱搞点(點)激(激)情胡桃等多种附料。清代(代)可见(見)“火腿粽”。
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