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双粉色的(de)高跟(gēn)凉鞋，露3 粽子营养成分单一，注意营(yíng)养搭(dā)配(pèi)不能(néng)将粽子(zi)作为一餐(cān)中的(de)唯一食(shí)物，要注意营养均衡，吃粽子的时候，可以搭配一些蔬菜、肉制品、豆制品等，保障营养(yǎng)全面(miàn)均衡(héng)。4 不(bù)同人群挑选粽子(zi)也有讲(jiǎng)究：1、粽子的主要成分(fēn)是糯米(mǐ)，糯米中支链(liàn)淀粉含量高(gāo)，升血糖较快，摄入过(guò)多(duō)后容易引起(qǐ)血糖波动，导致(zhì)餐后血糖峰值(zhí)特别高，而(ér)且下一餐之(zhī)前的血糖下(xià)降也(yě)很快。出葱葱玉珠很是漂亮。

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