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包山漢簡和馬王堆漢簡中有七八種米糕，在制作時分別加入蜂蜜、糖和梨、棗、棘（酸棗）、荸因此，養成閱讀營養標示的習慣，購買符合個人需求的粽子，才能讓這個端午節既美味又健康。4. 食物搭配：端午節前後可別餐餐以粽果腹，而忘記其他種類食物的攝取，因爲粽子一般只能提供六大類食物中的主食、肉類與油脂。建議搭配時令蔬菜，餐後來一份水果。5. 適量：不宜吃太多，吃後不能立刻喝冷水，粽子是糯米做的性熱，遇冷凝結不消化，腹脹。荠等不同食材，使其呈現出不同的風味。順便說一句，雖然戰國時期甜大耳朵圖圖全集4食和點心種類豐富，但屈原肯定是吃不到糯米制成的粽子的，糯米粽要到唐代之後才出現。本文只是根據文獻記載簡單概括了戰
据说拿破仑每夜只睡3小时就够了，而德国诗人歌德有时竟连续睡24小时。有人提出如果你少睡了几小时，小孩喜欢的是飞禽走兽类的。 端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗。但文中的兰不是兰花，而是菊科的佩兰，有香气，可煎水沐浴。后来一般用煎蒲、艾等香草洗澡。此俗至今尚存，据说可治皮肤病、去邪气。1 如何健康吃粽1. 注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。就要在第二天大耳朵图图全集4补睡几小时，才能恢复精力，也有人说连续几天没睡觉，只要熟睡一整夜，就可补足几天的少睡时间了，这些都是不科学的。如果我们想有个健康的睡眠的话，就需要按
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